Suatu hal yang tidak lazim lagi bagi kita terutama bagi kaum pria, yaitu kopi. Pria baik tua maupun muda terkadang bahkan sering meminum kopi. Suatu filosopi dasar dari minum kopi tersebut adalah bahwa kopi dapat membuat badan terasa segar kembali dan dapat membuat kita menjadi tahan kantuk. Selain beberapa hal di atas ada juga suatu anggapan yang menyatakan bahwa kopi dapat merusak tubuh terutama karena sifatnya yang dapat membuat orang ketagihan. Berita terkini yang saya baca dari kompas.com, ternyata kopi memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Terdapat beberapa hal yang telah di umumkan terkait dengan manfaat kopi, pertama adalah konsumsi kopi mampu mengurangi risiko kematian akibat kanker prostat. Hal ini berdasarkan pertemuan The American Association for Cancer Research. Kedua berdasarkan penelitian dari peneliti asal University of Sydney, Australia disebutkan bahwa secangkir kopi setara dengan penurunan resiko hingga tujuh persen. Ketiga, kopi mengurangi penyakit liver, alzheimer, stroke, dan parkinson. Beberapa komponen yang berhasil ditemukan pada minuman ini terkait dengan manfaat positifnya adalah magnesium, lignans, dan asam klorogenat. Ke tiga komponen ini tidak kalah pentingnya dengan kafein yang selama ini telah diketahui. Hasil studi secara epidemiologis menunjukkan pecandu kopi rendah risikonya terhadap kanker usus besar. Berdasarkan penelitian Rachel, komponen-komponen ini bermanfaat positif pada pengaturan gula darah dan pelepasan insulin sehingga efektif mencegah diabetes. Kopi, terutama jenis arabica dan robusta, juga mengandung komponen gizi (protein, asam amino, karbohidrat, lipid, dan mineral). Kopi juga mengandung komponen non gizi yang merupakan senyawa bioaktif untuk cita rasa dan pengawet, seperti kafein dan asam klorogenat. Penggunaan kafein secara normal sesungguhnya dapat menimbulkan dampak yang positif bagi tubuh kita diantaranya yaitu, mencegah kantuk, menaikkan daya tangkap pancaindera, mempercepat daya pikir, serta mengurangi rasa bosan. Kopi setelah kita ketahui bersama ternyata telah memiliki komponen-komponen yang berguna bagi tubuh kita, akan tetapi ada hal yang harus kita ingat bahwa sesuatu yang berlebihan tidak akan mengakibatkan sesuatu hal yang baik melainkan hal yang buruk.
No Responded To This Post
Leave A Reply